Shih Hung Chen 2019/09/19 訓練日誌

Shih Hung Chen 雲林
ID 319097

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Shih Hung Chen

11.2 km | 01:03:45 | 05:41/km

日期: 2019-09-19 16:57 - 卡路里: 726 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 30°C - 濕度: 52%

Pace: 05'34" / 05'20" / 05'29" / 05'21" / 05'24" / 05'18" / 05'21" / 05'30" / 05'22" / 05'38" / 06'38" / 11'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'29"

(05'29")

05'30" (+00'14")

994 / 994

05'20"

(10'49")

05'18" (+00'02")

1003 / 1998

05'29"

(16'18")

05'29" (+00'13")

997 / 2996

05'26"

(21'44")

05'23" (+00'07")

1009 / 4005

05'24"

(27'08")

05'23" (+00'07")

1001 / 5006

展開計圈分析

雲林

Shih Hung Chen

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9月累積里程 : 219.12 km

Clifton 6 累積 : 182.8 km

Android - Sony G8441 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 周健圳和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'20"	00:10'54"
3	05'29"	00:16'23"
4	05'21"	00:21'44"
5	05'24"	00:27'08"
6	05'18"	00:32'26"
7	05'21"	00:37'47"
8	05'30"	00:43'17"
9	05'22"	00:48'39"
10	05'38"	00:54'17"
11	06'38"	01:00'55"
11.2	12'08"	01:03'17"

朋友動態

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km