12.1 km | 01:24:16 | 06:57/km日期: 2019-09-19 18:40 - 地點: 社運↔高鐵站 - 天氣: 晴朗涼爽 - 平均心率: 133 - 卡路里: 654 Cal - 總步數: 14095 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'20" / 08'14" / 06'30" / 06'30" / 08'00" / 06'25" / 06'40" / 06'50" / 07'30" / 06'40" / 06'35" / 06'33" / 13'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" | 1006 / 1006 | 180 / 88 |
| 2 | | 08'16" (+01'59") | 1002 / 2009 | 133 / 90 |
| 3 | | 06'26" (+00'09") | 1008 / 3017 | 175 / 88 |
| 4 | | 06'29" (+00'12") | 1009 / 4027 | 180 / 85 |
| 5 | | 07'58" (+01'41") | 1002 / 5029 | 137 / 90 |
| 6 | | 06'23" (+00'06") | 1003 / 6033 | 180 / 86 |
| 7 | | 06'37" (+00'20") | 1007 / 7040 | 177 / 85 |
| 8 | | 06'48" (+00'31") | 1008 / 8048 | 176 / 83 |
| 9 | | 07'27" (+01'10") | 1004 / 9052 | 156 / 85 |
| 10 | | 06'37" (+00'20") | 1004 / 10057 | 180 / 83 |
| 11 | | 06'39" (+00'22") | 1006 / 11064 | 176 / 85 |
| 12 | | 06'23" (+00'06") | 1005 / 12069 | 176 / 88 |
| 13 | | 11'42" (+05'25") | 118 / 12187 | 135 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
176.91 km 
Asics Tartherzeal 6 累積 :
1291.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 08'14" | 00:14'34" |
| 3 | 06'30" | 00:21'04" |
| 4 | 06'30" | 00:27'34" |
| 5 | 08'00" | 00:35'34" |
| 6 | 06'25" | 00:41'59" |
| 7 | 06'40" | 00:48'39" |
| 8 | 06'50" | 00:55'29" |
| 9 | 07'30" | 01:02'59" |
| 10 | 06'40" | 01:09'39" |
| 11 | 06'35" | 01:16'14" |
| 12 | 06'33" | 01:22'47" |
| 12.1 | 13'57" | 01:24'26" |
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