簡阿凱 2014/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

簡阿凱宜蘭
ID 3103

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10.1 km | 00:54:48 | 05:27/km

日期: 2014-07-06 17:27 - 地點: 五結河堤 - 天氣: 晴 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 80%

Pace: 05'40" / 05'16" / 05'00" / 05'08" / 05'00" / 06'36" / 05'04" / 05'52" / 05'20" / 05'40" / 03'42" /

訓練跑!

7月累積里程 : 31.15 km

捷豹第二代累積 : 463.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

威諾, 豆豆咪和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'16"	00:10'56"
3	05'00"	00:15'56"
4	05'08"	00:21'04"
5	05'00"	00:26'04"
6	06'36"	00:32'40"
7	05'04"	00:37'44"
8	05'52"	00:43'36"
9	05'20"	00:48'56"
10	05'40"	00:54'36"
10.1	03'41"	00:54'48"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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