2.0 km | 00:10:43 | 05:19/km日期: 2019-09-21 16:07 - 地點: 溪南6米路 - 天氣: 秋涼 - 平均心率: 136 - 卡路里: 107 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'33" / 12'18" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'01" | 5 / 2005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
400.68 km NIKE AIR ZOOMFLY (軍綠木屐) 累積 :
684.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 12'18" | 00:17'51" |
2.0 | 05'58" | 00:17'53" |