yama-mountain 2019/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

yama-mountain 屏東
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5.2 km | 02:09:28 | 24:50/km

日期: 2019-09-21 15:36 - 總爬升: 258 m - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 29'58" / 50'00" / 17'31" / 16'25" / 11'45" / 11'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

29'58"

(29'58")

29'43" (+17'46")

1008 / 1008

2

50'00"

(01:19'58")

49'45" (+37'48")

1004 / 2013

3

17'48"

(01:37'46")

17'01" (+05'04")

1045 / 3058

4

16'23"

(01:54'09")

16'29" (+04'32")

993 / 4051

5

11'59"

(02:06'08")

11'57"

1002 / 5054

6

01'52"

(02:08'00")

09'21"

199 / 5253

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9月累積里程 : 11.40 km

美津濃 Wave Emperor 累積 : 1132.2 km

Android - samsung SM-E7000 上傳 | 5 years ago

陳明裕（吉安路跑協會）, 何泰義和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	29'58"	00:29'58"
2	50'00"	01:19'58"
3	17'31"	01:37'29"
4	16'25"	01:53'54"
5	11'45"	02:05'39"
5.3	09'15"	02:08'00"

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