半馬 | 01:51:40 | 05:17/km | 第18半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2019-09-22 |
| 成績 | 01:51:40 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:17/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:24'58" | 00:51'08" |
| 00:26'10" (+01'12") |
| 00:26'42" (+01'44") | 00:53'35" (+02'27") |
| 00:26'53" (+01'55") |
|
日期: 2019-09-22 06:00 - 地點: 新屋農博 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1044 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" (+00'43") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'26" (+00'35") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'33" (+00'42") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'06" (+00'15") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 05'01" (+00'10") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 05'19" (+00'28") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 05'38" (+00'47") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 05'19" (+00'28") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 05'17" (+00'26") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 05'18" (+00'27") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 05'18" (+00'27") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 05'07" (+00'16") | 323 / 21323 |
真是糟糕！為了排廁所，又慢出發了，努力的衝出人群，第一補給站沒拿到水，到了6k處拿到了水，喝一口嗆到鼻子，全吐光，好慘啊！好不容易到了快10k，趕緊吃了膠，抓一小把鹽巴往嘴塞，喝一口水！繼續跑才發現太太鹹啦！13k折返處喝了一口水，好多了！但我已爆掉了，想想找人跟一下，但他跑好快，跟不住，來到補水站，天啊！桌上沒水，前面站一堆人，只好又錯過了，好渴啊！只好等下一站，結果竟然叫我們靠右，補給站在左邊啊！我虛脫了！過終點整個是站不住的！這半馬只喝2口水！真的好慘啊！還好有撿到一個分十！我想可能是為了安慰我吧！
賽前宣言: 去年因傷歡樂玩賽，
今年希望無傷完賽！
賽後評分: 動線需要加強！
給 3 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
440.44 km 
adizero takumi ren w 累積 :
1059.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'51" | 00:09'48" |
| 3 | 04'56" | 00:14'44" |
| 4 | 05'10" | 00:19'54" |
| 5 | 05'04" | 00:24'58" |
| 6 | 05'02" | 00:30'00" |
| 7 | 05'14" | 00:35'14" |
| 8 | 05'14" | 00:40'28" |
| 9 | 05'19" | 00:45'47" |
| 10 | 05'21" | 00:51'08" |
| 11 | 05'35" | 00:56'43" |
| 12 | 05'26" | 01:02'09" |
| 13 | 05'34" | 01:07'43" |
| 14 | 05'06" | 01:12'49" |
| 15 | 05'01" | 01:17'50" |
| 16 | 05'19" | 01:23'09" |
| 17 | 05'39" | 01:28'48" |
| 18 | 05'19" | 01:34'07" |
| 19 | 05'18" | 01:39'25" |
| 20 | 05'18" | 01:44'43" |
| 21 | 05'18" | 01:50'01" |
| 21.3 | 05'08" | 01:51'41" |
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