8.7 km | 01:04:08 | 07:24/km日期: 2019-09-23 21:55 - 總爬升: 227 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'06" / 06'42" / 06'45" / 06'17" / 06'59" / 25'06" / 09'17" / 08'20" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'49" (+02'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'23" (+03'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'19" (+02'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'33" (+01'40") | 659 / 8659 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 300.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'42" | 00:12'48" |
| 3 | 06'45" | 00:19'33" |
| 4 | 06'17" | 00:25'50" |
| 5 | 06'59" | 00:32'49" |
| 6 | 25'06" | 00:57'55" |
| 7 | 09'17" | 01:07'12" |
| 8 | 08'20" | 01:15'32" |
| 8.7 | 07'51" | 01:20'43" |
展開計圈分析
留言 
