大鳥 2014/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

大鳥台中
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8.0 km | 00:55:05 | 06:54/km

日期: 2014-07-16 20:58 - 地點: 勤美市民廣場 - 天氣: 還可以有點風～ - 卡路里: 517 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 65%

Pace: 07'01" / 06'53" / 06'23" / 06'32" / 06'06" / 06'53" / 07'15" / 08'13" /

恢復跑，幫忙帶領跑，突然發現自己如果成績有突破固然會很高興，但能夠帶著別人一起突破自我，那種高興會乘以兩倍以上。(*^o^*)

7月累積里程 : 233.15 km

NIKE Lunarglide 5 累積 : 522.5 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

ㄚ智, RongHao 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'53"	00:13'54"
3	06'23"	00:20'17"
4	06'32"	00:26'49"
5	06'06"	00:32'55"
6	06'53"	00:39'48"
7	07'15"	00:47'03"
8.0	08'13"	00:55'05"

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