9.5 km | 00:57:54 | 06:04/km日期: 2019-09-24 17:37 - 平均心率: 151 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'34" / 06'15" / 06'18" / 06'24" / 06'15" / 06'15" / 05'27" / 05'15" / 06'04" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+01'18") | 316 / 6316 |
| 8 | | 05'02" (+00'03") | 1000 / 7316 |
| 9 | | 04'59" | 596 / 7913 |
| 10 | | 06'12" (+01'13") | 1000 / 8913 |
| 11 | | 06'01" (+01'02") | 610 / 9523 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 224.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'15" | 00:12'49" |
| 3 | 06'18" | 00:19'07" |
| 4 | 06'24" | 00:25'31" |
| 5 | 06'15" | 00:31'46" |
| 6 | 06'15" | 00:38'01" |
| 7 | 05'27" | 00:43'28" |
| 8 | 05'15" | 00:48'43" |
| 9 | 06'04" | 00:54'47" |
| 9.5 | 05'57" | 00:57'54" |
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