3.0 km | 00:14:36 | 04:51/km日期: 2019-09-24 17:10 - 平均心率: 142 - 卡路里: 170 Cal - 總步數: 2548 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 04'45" / 04'37" / 05'05" / 21'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'50" | 2914 / 2914 | 174 / 118 |
2 | | 05'11" (+00'21") | 93 / 3007 | 165 / 116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 224.92 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'45" | 00:04'45" |
2 | 04'37" | 00:09'22" |
3 | 05'05" | 00:14'27" |
3.0 | 18'59" | 00:14'36" |