9.3 km | 01:19:52 | 08:36/km日期: 2019-09-25 19:36 - 平均心率: 143 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 10'12" / 10'41" / 10'32" / 07'20" / 06'30" / 06'25" / 06'29" / 07'25" / 10'43" / 12'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'17" (+03'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'40" (+04'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'32" (+04'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'43" (+04'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'11" (+05'46") | 286 / 9286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 24.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'12" | 00:10'12" |
| 2 | 10'41" | 00:20'53" |
| 3 | 10'32" | 00:31'25" |
| 4 | 07'20" | 00:38'45" |
| 5 | 06'30" | 00:45'15" |
| 6 | 06'25" | 00:51'40" |
| 7 | 06'29" | 00:58'09" |
| 8 | 07'25" | 01:05'34" |
| 9 | 10'43" | 01:16'17" |
| 9.3 | 12'08" | 01:19'46" |
展開計圈分析
留言 
