4.3 km | 00:34:16 | 07:59/km日期: 2019-09-26 17:40 - 平均心率: 139 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 08'24" / 07'56" / 07'50" / 07'58" / 07'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'23" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'56" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'58" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'22" | 288 / 4288 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
76.88 km On Cloud 香檳白 累積 :
465.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 07'56" | 00:16'20" |
3 | 07'50" | 00:24'10" |
4 | 07'58" | 00:32'08" |
4.3 | 07'22" | 00:34'16" |