6.5 km | 00:39:13 | 05:59/km日期: 2019-09-26 19:11 - 地點: 萬年溪畔 - 天氣: 晴 - 平均心率: 136 - 卡路里: 536 Cal - 總步數: 7154 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'30" / 05'52" / 06'04" / 06'04" / 05'43" / 05'46" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+00'49") | 1001 / 1001 | 178 / 86 |
| 2 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 2001 | 184 / 91 |
| 3 | | 06'03" (+00'22") | 1004 / 3005 | 183 / 90 |
| 4 | | 06'02" (+00'21") | 1000 / 4006 | 182 / 90 |
| 5 | | 05'46" (+00'05") | 1008 / 5014 | 182 / 94 |
| 6 | | 05'41" | 1006 / 6020 | 183 / 95 |
| 7 | | 05'38" | 549 / 6570 | 182 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
19.08 km 
NEWTON 核心訓練 累積 :
2832.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'52" | 00:12'22" |
| 3 | 06'04" | 00:18'26" |
| 4 | 06'04" | 00:24'30" |
| 5 | 05'43" | 00:30'13" |
| 6 | 05'46" | 00:35'59" |
| 6.5 | 05'53" | 00:39'13" |
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