6.0 km | 00:45:05 | 07:27/km日期: 2019-09-26 20:04 - 地點: 甜甜圈 - 平均心率: 136 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'14" / 07'12" / 07'00" / 07'34" / 08'18" / 08'05" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'10") | 400 / 400 |
| 2 | | 24'48" (+19'40") | 47 / 447 |
| 3 | | 05'24" (+00'16") | 400 / 847 |
| 4 | | 30'14" (+25'06") | 38 / 885 |
| 5 | | 05'25" (+00'17") | 400 / 1285 |
| 6 | | 30'41" (+25'33") | 38 / 1323 |
| 7 | | 05'20" (+00'12") | 400 / 1723 |
| 8 | | 19'56" (+14'48") | 58 / 1782 |
| 9 | | 05'12" (+00'04") | 400 / 2182 |
| 10 | | 27'39" (+22'31") | 42 / 2224 |
| 11 | | 05'13" (+00'05") | 400 / 2624 |
| 12 | | 20'19" (+15'11") | 57 / 2681 |
| 13 | | 05'08" | 400 / 3081 |
| 14 | | 28'10" (+23'02") | 41 / 3123 |
| 15 | | 05'17" (+00'09") | 400 / 3523 |
| 16 | | 24'52" (+19'44") | 46 / 3570 |
| 17 | | 05'26" (+00'18") | 400 / 3970 |
| 18 | | 19'36" (+14'28") | 59 / 4029 |
| 19 | | 05'20" (+00'12") | 400 / 4429 |
| 20 | | 21'53" (+16'45") | 53 / 4482 |
| 21 | | 07'15" (+02'07") | 1000 / 5482 |
| 22 | | 09'01" (+03'53") | 303 / 5786 |
| 23 | | 08'41" (+03'33") | 249 / 6035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
170.01 km 
第三代Y拖-粉 y托 累積 :
293.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'12" | 00:14'26" |
| 3 | 07'00" | 00:21'26" |
| 4 | 07'34" | 00:29'00" |
| 5 | 08'18" | 00:37'18" |
| 6 | 08'05" | 00:45'23" |
| 6.0 | 06'58" | 00:45'38" |
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