12.3 km | 01:58:03 | 09:36/km日期: 2019-09-29 15:32 - 平均心率: 133 - 卡路里: 663 Cal - 總步數: 24714 - 平均步頻: 209 - 平均步幅: 49 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'35" / 07'36" / 07'14" / 07'30" / 07'20" / 09'17" / 10'31" / 09'07" / 11'40" / 12'30" / 12'47" / 11'21" / 12'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'33" (+00'24") | 1004 / 1004 | 196 / 67 |
| 2 | | 07'35" (+00'26") | 1010 / 2015 | 201 / 65 |
| 3 | | 07'09" | 1002 / 3017 | 196 / 71 |
| 4 | | 07'29" (+00'20") | 1012 / 4030 | 198 / 67 |
| 5 | | 07'15" (+00'06") | 1009 / 5040 | 189 / 72 |
| 6 | | 09'11" (+02'02") | 1000 / 6041 | 205 / 52 |
| 7 | | 10'32" (+03'23") | 1007 / 7049 | 224 / 42 |
| 8 | | 09'01" (+01'52") | 1006 / 8055 | 198 / 55 |
| 9 | | 11'39" (+04'30") | 1004 / 9059 | 209 / 40 |
| 10 | | 12'21" (+05'12") | 1001 / 10061 | 218 / 36 |
| 11 | | 12'50" (+05'41") | 1006 / 11067 | 233 / 33 |
| 12 | | 11'12" (+04'03") | 1006 / 12073 | 209 / 42 |
| 13 | | 12'03" (+04'54") | 290 / 12363 | 218 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 115.29 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'36" | 00:15'11" |
| 3 | 07'14" | 00:22'25" |
| 4 | 07'30" | 00:29'55" |
| 5 | 07'20" | 00:37'15" |
| 6 | 09'17" | 00:46'32" |
| 7 | 10'31" | 00:57'03" |
| 8 | 09'07" | 01:06'10" |
| 9 | 11'40" | 01:17'50" |
| 10 | 12'30" | 01:30'20" |
| 11 | 12'47" | 01:43'07" |
| 12 | 11'21" | 01:54'28" |
| 12.3 | 12'21" | 01:58'03" |
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