劉志偉 2019/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

劉志偉台北市
ID 102058

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5.0 km | 00:31:14 | 06:12/km

日期: 2019-10-01 21:24 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'05" / 06'27" / 06'07" / 05'54" / 05'32" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'04" (+01'32")

1000 / 1000

2

06'27"

(13'32")

06'27" (+00'55")

1000 / 2000

3

06'06"

(19'39")

06'06" (+00'34")

1000 / 3000

4

05'53"

(25'32")

05'53" (+00'21")

1000 / 4000

5

05'32"

(31'05")

05'32"

1000 / 5000

6

00'09"

(31'14")

05'20"

29 / 5029

10月累積里程 : 48.20 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

真心傻瓜, twingohuang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'27"	00:13'32"
3	06'07"	00:19'39"
4	05'54"	00:25'33"
5	05'32"	00:31'05"
5.0	05'44"	00:31'15"

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