3.1 km | 00:12:23 | 04:00/km日期: 2019-10-03 20:18 - 平均心率: 148 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 04'06" / 04'09" / 03'51" / 03'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'08" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'23" | 85 / 3085 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
395.84 km 
愛跌倒 練 累積 :
74.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 04'09" | 00:08'15" |
| 3 | 03'51" | 00:12'06" |
| 3.1 | 03'31" | 00:12'24" |
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