7.0 km | 01:11:50 | 10:15/km日期: 2019-10-04 05:09 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 09'14" / 08'18" / 09'00" / 10'02" / 09'58" / 10'37" / 14'19" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'33" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'59" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'01" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'57" (+01'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'37" (+02'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'19" (+06'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01:02'45" (+54'27") | 0 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 279.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'14" | 00:09'14" |
| 2 | 08'18" | 00:17'32" |
| 3 | 09'00" | 00:26'32" |
| 4 | 10'02" | 00:36'34" |
| 5 | 09'58" | 00:46'32" |
| 6 | 10'37" | 00:57'09" |
| 7 | 14'19" | 01:11'28" |
| 7.0 | 65'47" | 01:11'31" |
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