4.1 km | 00:35:15 | 08:41/km日期: 2019-10-03 20:53 - 平均心率: 129 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 07'31" / 06'58" / 06'59" / 13'02" / 13'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'28" (+03'30") | 272 / 3272 |
| 5 | | 10'55" (+03'57") | 14 / 3286 |
| 6 | | 13'58" (+07'00") | 771 / 4058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 118.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'58" | 00:14'29" |
| 3 | 06'59" | 00:21'28" |
| 4 | 13'02" | 00:34'30" |
| 4.1 | 13'08" | 00:35'16" |
留言 
