4.4 km | 00:27:28 | 06:10/km日期: 2019-10-04 15:36 - 平均心率: 150 - 卡路里: 240 Cal - 總步數: 4898 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 06'06" / 06'00" / 06'03" / 06'15" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" (+00'08") | 1002 / 1002 | 170 / 95 |
2 | | 06'01" | 1001 / 2004 | 171 / 97 |
3 | | 06'03" (+00'02") | 1001 / 3005 | 170 / 97 |
4 | | 06'17" (+00'16") | 1001 / 4006 | 168 / 94 |
5 | | 06'36" (+00'35") | 438 / 4445 | 248 / 60 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 620.15 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'00" | 00:12'06" |
3 | 06'03" | 00:18'09" |
4 | 06'15" | 00:24'24" |
4.4 | 06'53" | 00:27'28" |