林鴻鎮 2019/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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11.0 km | 01:21:42 | 07:25/km

日期: 2019-10-06 08:08 - 卡路里: 674 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 08'30" / 07'52" / 08'02" / 08'21" / 08'05" / 07'55" / 07'55" / 07'37" / 07'57" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'30"

(08'30")

08'22" (+00'49")

1014 / 1014

2

07'52"

(16'22")

07'54" (+00'21")

995 / 2010

3

08'11"

(24'33")

08'06" (+00'33")

1008 / 3019

4

08'19"

(32'52")

08'18" (+00'45")

1001 / 4020

5

08'06"

(40'58")

08'06" (+00'33")

999 / 5020

展開計圈分析

屏東

林鴻鎮

·

屏東

林鴻鎮

·

屏東

林鴻鎮

·

農科練跑11K。99重陽祭祖，提早一日，宜鵬返家一起。

10月累積里程 : 311.08 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 5 years ago

小湯, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	07'52"	00:16'22"
3	08'02"	00:24'24"
4	08'21"	00:32'45"
5	08'05"	00:40'50"
6	07'55"	00:48'45"
7	07'55"	00:56'40"
8	07'37"	01:04'17"
9	07'57"	01:12'14"
10.0	09'21"	01:21'43"

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