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Morris Chang
台北市
ID 100897
29 位追隨者
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Morris Chang
全馬
|
06:44:01
|
09:34/km
|
第16馬
2019 蘆洲觀音山全民路跑
官方成績
日期
2019-10-06
成績
06:44:01
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
09:34/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:37'31")
00:37'31"
01:15'52"
10 km
(01:15'52")
00:38'21" (+00'50")
15 km
(02:06'56")
00:51'04" (+13'33")
01:36'30" (+20'38")
20 km
(02:52'22")
00:45'26" (+07'55")
25 km
(03:56'23")
01:04'01" (+26'30")
01:56'02" (+40'10")
30 km
(04:48'24")
00:52'01" (+14'30")
35 km
(05:40'29")
00:52'05" (+14'34")
01:38'09" (+22'17")
40 km
(06:26'33")
00:46'04" (+08'33")
Finish
(06:44:01)
日期:
2019-10-06 06:00
-
總爬升:
845 m
-
卡路里:
2844 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
84%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'52"
(07'52")
07'57" (+01'07")
989 / 989
2
06'54"
(14'46")
06'50"
1008 / 1997
3
06'59"
(21'45")
07'00" (+00'10")
996 / 2994
4
07'24"
(29'09")
07'20" (+00'30")
1008 / 4003
5
08'22"
(37'31")
08'22" (+01'32")
999 / 5003
展開計圈分析
6
08'03"
(45'34")
08'01" (+01'11")
1002 / 6005
7
07'23"
(52'57")
07'18" (+00'28")
1010 / 7016
8
07'56"
(01:00'53")
07'50" (+01'00")
1011 / 8027
9
07'11"
(01:08'04")
07'10" (+00'20")
1000 / 9028
10
08'03"
(01:16'07")
07'59" (+01'09")
1007 / 10035
11
08'45"
(01:24'52")
08'46" (+01'56")
996 / 11032
12
07'37"
(01:32'29")
07'32" (+00'42")
1009 / 12041
13
13'31"
(01:46'00")
13'31" (+06'41")
998 / 13040
14
12'24"
(01:58'24")
12'17" (+05'27")
1009 / 14049
15
08'53"
(02:07'17")
08'51" (+02'01")
1002 / 15052
16
10'50"
(02:18'07")
10'43" (+03'53")
1009 / 16062
17
09'51"
(02:27'58")
09'49" (+02'59")
1002 / 17064
18
08'43"
(02:36'41")
08'41" (+01'51")
1002 / 18066
19
08'16"
(02:44'57")
08'15" (+01'25")
1000 / 19066
20
08'04"
(02:53'01")
08'04" (+01'14")
998 / 20064
21
14'45"
(03:07'46")
14'34" (+07'44")
1011 / 21076
22
11'01"
(03:18'47")
11'05" (+04'15")
992 / 22069
23
16'41"
(03:35'28")
16'36" (+09'46")
1004 / 23073
24
10'25"
(03:45'53")
10'26" (+03'36")
998 / 24071
25
11'45"
(03:57'38")
11'36" (+04'46")
1012 / 25083
26
09'35"
(04:07'13")
09'34" (+02'44")
1001 / 26085
27
07'52"
(04:15'05")
07'47" (+00'57")
1010 / 27095
28
13'22"
(04:28'27")
13'20" (+06'30")
1001 / 28097
29
12'07"
(04:40'34")
12'03" (+05'13")
1004 / 29101
30
08'40"
(04:49'14")
08'35" (+01'45")
1008 / 30109
31
09'12"
(04:58'26")
09'13" (+02'23")
997 / 31106
32
08'55"
(05:07'21")
08'52" (+02'02")
1005 / 32112
33
10'32"
(05:17'53")
10'31" (+03'41")
1000 / 33112
34
12'34"
(05:30'27")
12'32" (+05'42")
1002 / 34115
35
10'53"
(05:41'20")
10'49" (+03'59")
1005 / 35120
36
08'58"
(05:50'18")
08'55" (+02'05")
1003 / 36124
37
09'58"
(06:00'16")
10'03" (+03'13")
990 / 37115
38
08'38"
(06:08'54")
08'31" (+01'41")
1012 / 38127
39
11'14"
(06:20'08")
11'07" (+04'17")
1009 / 39137
40
07'53"
(06:28'01")
07'54" (+01'04")
997 / 40134
41
07'39"
(06:35'40")
07'39" (+00'49")
998 / 41133
42
06'57"
(06:42'37")
06'51" (+00'01")
1012 / 42146
43
00'41"
(06:43'18")
05'23"
126 / 42273
賽後評分:
路線陡，補給普通。
給 3 星
10月累積里程 :
59.72 km
Android - samsung SM-A800IZ 上傳
| 5 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'58"
00:07'58"
2
06'55"
00:14'53"
3
06'58"
00:21'51"
4
07'18"
00:29'09"
5
08'22"
00:37'31"
6
08'03"
00:45'34"
7
07'18"
00:52'52"
8
07'54"
01:00'46"
9
07'12"
01:07'58"
10
07'54"
01:15'52"
11
08'55"
01:24'47"
12
07'27"
01:32'14"
13
13'28"
01:45'42"
14
12'10"
01:57'52"
15
09'04"
02:06'56"
16
10'30"
02:17'26"
17
10'01"
02:27'27"
18
08'46"
02:36'13"
19
08'14"
02:44'27"
20
07'55"
02:52'22"
21
14'14"
03:06'36"
22
11'28"
03:18'04"
23
16'47"
03:34'51"
24
10'15"
03:45'06"
25
11'17"
03:56'23"
26
10'16"
04:06'39"
27
07'32"
04:14'11"
28
13'17"
04:27'28"
29
12'23"
04:39'51"
30
08'33"
04:48'24"
31
09'06"
04:57'30"
32
09'10"
05:06'40"
33
10'12"
05:16'52"
34
12'03"
05:28'55"
35
11'34"
05:40'29"
36
08'58"
05:49'27"
37
10'07"
05:59'34"
38
08'04"
06:07'38"
39
11'14"
06:18'52"
40
07'41"
06:26'33"
41
08'17"
06:34'50"
42
07'01"
06:41'51"
42.3
05'18"
06:43'18"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:44
|
05:56/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
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00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
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00:11:40
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18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:01
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:53
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05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:19
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05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
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00:18:39
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07:14/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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00:18:02
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05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:02
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04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:34
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鄭穗霓
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9.1 km
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02:04:34
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13:41/km
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全馬 | 06:44:01 | 09:34/km | 第16馬
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