6.2 km | 00:29:49 | 04:49/km日期: 2019-10-08 19:31 - 平均心率: 151 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 03'44" / 06'32" / 04'14" / 05'39" / 04'12" / 16'12" / 7631'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 03'48" (+00'05") | 222 / 1222 |
3 | | 04'15" (+00'32") | 405 / 1627 |
4 | | 06'34" (+02'51") | 298 / 1926 |
5 | | 04'12" (+00'29") | 1000 / 2926 |
6 | | 04'13" (+00'30") | 618 / 3544 |
7 | | 06'37" (+02'54") | 406 / 3951 |
8 | | 04'10" (+00'27") | 1000 / 4951 |
9 | | 04'20" (+00'37") | 219 / 5170 |
10 | | 06'47" (+03'04") | 1000 / 6170 |
11 | | 06'24" (+02'41") | 10 / 6180 |
12 | | 06'56" (+03'13") | 5 / 6185 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 135.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'44" | 00:03'44" |
2 | 06'32" | 00:10'16" |
3 | 04'14" | 00:14'30" |
4 | 05'39" | 00:20'09" |
5 | 04'12" | 00:24'21" |
6 | 16'12" | 00:40'33" |
6.2 | 7591'16" | 24:12'18" |