香魚 2019/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

香魚屏東
ID 276

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9.2 km | 00:50:01 | 05:26/km

戰虎鳴斧闊行~第二屆龍崎文衡殿越野接力大賽

官方成績
日期	2019-10-10
成績	00:50:01
總名次	2 / 14
分組名次	- / -
平均速度	05:26/km

日期: 2019-10-10 09:48 - 總爬升: 146 m - 地點: 文衡殿 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(23)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'30"

(04'30")

04'30"

1000 / 1000

2

05'12"

(09'43")

05'12" (+00'42")

1000 / 2000

3

05'00"

(14'43")

05'00" (+00'30")

1000 / 3000

4

05'05"

(19'49")

05'05" (+00'35")

1000 / 4000

5

06'08"

(25'58")

06'08" (+01'38")

1000 / 5000

展開計圈分析

第5棒，熱!

賽後評分: 很有挑戰性的山路
給 5 星

10月累積里程 : 39.25 km

Dr.aiR運動氣墊鞋-國旗累積 : 89.4 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

CHARLEY🌴 和陳世賢說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	05'13"	00:09'43"
3	05'01"	00:14'44"
4	05'05"	00:19'49"
5	06'09"	00:25'58"
6	05'44"	00:31'42"
7	05'29"	00:37'11"
8	06'31"	00:43'42"
9	05'36"	00:49'18"
9.2	05'06"	00:50'05"

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成績 : 01:07:05

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