10.3 km | 01:08:35 | 06:38/km日期: 2019-10-11 16:41 - 平均心率: 137 - 卡路里: 622 Cal - 總步數: 11700 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 07'06" / 07'20" / 06'57" / 06'46" / 06'34" / 06'14" / 06'14" / 06'14" / 06'00" / 06'06" / 09'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+01'03") | 1000 / 1000 | 165 / 83 |
| 2 | | 07'29" (+01'17") | 1000 / 2001 | 167 / 79 |
| 3 | | 06'59" (+00'47") | 1000 / 3001 | 168 / 84 |
| 4 | | 06'54" (+00'42") | 1001 / 4003 | 170 / 85 |
| 5 | | 06'39" (+00'27") | 1000 / 5003 | 169 / 88 |
| 6 | | 06'20" (+00'08") | 1003 / 6006 | 172 / 91 |
| 7 | | 06'19" (+00'07") | 1001 / 7007 | 173 / 91 |
| 8 | | 06'15" (+00'03") | 1001 / 8009 | 172 / 92 |
| 9 | | 06'14" (+00'02") | 1000 / 9009 | 174 / 91 |
| 10 | | 06'12" | 1002 / 10012 | 174 / 92 |
| 11 | | 05'43" | 317 / 10329 | 172 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 142.09 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'20" | 00:14'26" |
| 3 | 06'57" | 00:21'23" |
| 4 | 06'46" | 00:28'09" |
| 5 | 06'34" | 00:34'43" |
| 6 | 06'14" | 00:40'57" |
| 7 | 06'14" | 00:47'11" |
| 8 | 06'14" | 00:53'25" |
| 9 | 06'00" | 00:59'25" |
| 10 | 06'06" | 01:05'31" |
| 10.3 | 09'16" | 01:08'35" |
展開計圈分析
留言 
