魏登宇 2014/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

魏登宇屏東
ID 18555

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10.3 km | 01:09:20 | 06:45/km

日期: 2014-07-23 16:43 - 地點: 單車國道 - 天氣: 陰，沒雨 - 卡路里: 677 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 89%

Pace: 06'38" / 06'31" / 06'19" / 06'39" / 06'34" / 06'49" / 07'02" / 07'08" / 07'01" / 07'00" / 06'15" /

幾個瘋同學相揪跑步
颱風天只能來單車國道下方
從長治跑到科大路折返
剛開始的一公里，道路上有積水，須繞來繞去，
還好大雨是在我們跑完的時候才下
這個天氣真是適合跑步

7月累積里程 : 74.39 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Charles Chen, mr.陳和其他 17 人說推

·

吉哥加油

2014-07-23 20:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'31"	00:13'09"
3	06'19"	00:19'28"
4	06'39"	00:26'07"
5	06'34"	00:32'41"
6	06'49"	00:39'30"
7	07'02"	00:46'32"
8	07'08"	00:53'40"
9	07'01"	01:00'41"
10	07'00"	01:07'41"
10.3	06'14"	01:09'20"

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