5.2 km | 01:00:47 | 11:44/km日期: 2019-10-11 20:39 - 平均心率: 104 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 17'52" / 08'53" / 09'11" / 08'23" / 13'30" / 16'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'52" (+09'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'52" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'11" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'22" | 1000 / 4000 |
5 | | 13'30" (+05'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'29" (+08'07") | 179 / 5179 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 355.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'52" | 00:17'52" |
2 | 08'53" | 00:26'45" |
3 | 09'11" | 00:35'56" |
4 | 08'23" | 00:44'19" |
5 | 13'30" | 00:57'49" |
5.2 | 16'29" | 01:00'47" |