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    Johnson LIN 台中
    ID 47202
    89 位追隨者
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    Johnson LIN
    10.0 km | 01:06:32 | 06:39/km
    天秤座線上馬
    官方成績
    日期2019-10-12
    成績01:06:32
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:39/km
    日期: 2019-10-12 05:22 - 總爬升: 118 m - 地點: 老地方 - 平均心率: 155 - 卡路里: 711 Cal - 總步數: 10872 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(34)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    03'09"  (03'09")
    		06'17"500 / 500169 / 93
    2
    03'18"  (06'27")
    		06'34" (+00'17")501 / 1002164 / 92
    3
    03'23"  (09'50")
    		06'45" (+00'28")500 / 1502164 / 90
    4
    03'24"  (13'14")
    		06'46" (+00'29")502 / 2004163 / 90
    5
    03'14"  (16'28")
    		06'27" (+00'10")500 / 2505162 / 95
    展開計圈分析
    6
    03'10"  (19'38")
    		06'20" (+00'03")500 / 3005166 / 94
    7
    03'17"  (22'55")
    		06'32" (+00'15")501 / 3506163 / 93
    8
    03'23"  (26'18")
    		06'43" (+00'26")503 / 4009162 / 91
    9
    03'14"  (29'32")
    		06'27" (+00'10")500 / 4510163 / 94
    10
    03'17"  (32'49")
    		06'33" (+00'16")500 / 5010161 / 94
    11
    03'19"  (36'08")
    		06'37" (+00'20")500 / 5510162 / 92
    12
    03'21"  (39'29")
    		06'41" (+00'24")500 / 6011162 / 91
    13
    03'23"  (42'52")
    		06'44" (+00'27")501 / 6513162 / 91
    14
    03'23"  (46'15")
    		06'45" (+00'28")500 / 7013163 / 90
    15
    03'26"  (49'41")
    		06'50" (+00'33")501 / 7514161 / 90
    16
    03'24"  (53'05")
    		06'47" (+00'30")500 / 8015161 / 91
    17
    03'33"  (56'38")
    		07'04" (+00'47")501 / 8517161 / 87
    18
    03'21"  (59'59")
    		06'40" (+00'23")502 / 9019163 / 91
    19
    03'19"  (01:03'18")
    		06'36" (+00'19")502 / 9521165 / 91
    20
    03'14"  (01:06'32")
    		06'41" (+00'24")483 / 10005161 / 92
    台中
    Johnson LIN
    · 留言
    賽後評分: 天氣還可以
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 161.42 km 美津農(藍) 28.5 累積 : 1240.0 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    於菌頡, Voren 和其他 10 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'23"00:06'23"
    206'37"00:13'00"
    306'19"00:19'19"
    406'37"00:25'56"
    506'27"00:32'23"
    606'38"00:39'01"
    706'40"00:45'41"
    806'45"00:52'26"
    906'45"00:59'11"
    1006'36"01:05'47"
    10.0124'59"01:06'32"

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