4.0 km | 00:33:47 | 08:24/km日期: 2019-10-12 07:19 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 177 Cal - 總步數: 5340 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 07'51" / 08'16" / 08'24" / 08'08" / 75'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'02" | 1002 / 1002 | 166 / 74 |
| 2 | | 08'29" (+00'27") | 1000 / 2002 | 156 / 75 |
| 3 | | 08'31" (+00'29") | 1002 / 3005 | 146 / 79 |
| 4 | | 08'28" (+00'26") | 1000 / 4005 | 164 / 71 |
| 5 | | 19'48" (+11'46") | 10 / 4015 | 80 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 57.28 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 08'16" | 00:16'07" |
| 3 | 08'24" | 00:24'31" |
| 4 | 08'08" | 00:32'39" |
| 4.0 | 71'16" | 00:33'47" |
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