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    陳永順 雲林
    ID 263363
    122 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳永順 
    半馬 | 02:18:46 | 06:34/km | 第19半馬
    榮耀臺灣 光輝十月
    官方成績
    日期2019-10-13
    成績02:18:46
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:34/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'04")
    		00:30'04"01:03'58"
    10 km(01:03'58")
    		00:33'54" (+03'50")
    15 km(01:36'44")
    		00:32'46" (+02'42")01:04'52" (+00'54")
    20 km(02:08'50")
    		00:32'06" (+02'02")
    Finish(02:18:46)

    日期: 2019-10-13 06:30 - 總爬升: 376 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 1204 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(21)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'50"  (05'50")
    		05'50" (+00'28")1000 / 1000
    2
    05'48"  (11'38")
    		05'48" (+00'26")1000 / 2000
    3
    05'58"  (17'36")
    		05'58" (+00'36")1000 / 3000
    4
    06'05"  (23'41")
    		06'05" (+00'43")1000 / 4000
    5
    06'22"  (30'03")
    		06'22" (+01'00")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'15"  (37'19")
    		07'15" (+01'53")1000 / 6000
    7
    05'58"  (43'17")
    		05'58" (+00'36")1000 / 7000
    8
    06'43"  (50'00")
    		06'43" (+01'21")1000 / 8000
    9
    07'03"  (57'04")
    		07'03" (+01'41")1000 / 9000
    10
    06'53"  (01:03'57")
    		06'53" (+01'31")1000 / 10000
    11
    06'14"  (01:10'12")
    		06'14" (+00'52")1000 / 11000
    12
    05'58"  (01:16'10")
    		05'58" (+00'36")1000 / 12000
    13
    06'31"  (01:22'42")
    		06'31" (+01'09")1000 / 13000
    14
    05'49"  (01:28'31")
    		05'49" (+00'27")1000 / 14000
    15
    08'11"  (01:36'43")
    		08'11" (+02'49")1000 / 15000
    16
    05'22"  (01:42'05")
    		05'22"1000 / 16000
    17
    05'36"  (01:47'42")
    		05'36" (+00'14")1000 / 17000
    18
    07'24"  (01:55'06")
    		07'24" (+02'02")1000 / 18000
    19
    07'35"  (02:02'41")
    		07'35" (+02'13")1000 / 19000
    20
    06'08"  (02:08'49")
    		06'08" (+00'46")1000 / 20000
    21
    05'46"  (02:14'36")
    		05'46" (+00'24")1000 / 21000
    22
    08'27"  (02:23'03")
    		10'50" (+05'28")779 / 21779
    賽後評分: 風景不錯上下跛好累
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 137.42 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    彼德江, 呂理用 和其他 45 人說推
    · 留言
    觀看另 19 則留言
    何泰義 恭喜完賽！
    2019-10-13 10:28 ·
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 恭喜完賽
    2019-10-13 11:03 ·
    張清榮 午安，恭喜完賽
    2019-10-13 11:59 ·
    金發黃 順哥恭喜完賽
    2019-10-13 12:02 ·
    み が 恭喜完賽
    2019-10-13 12:12 ·
    Jason Liu 恭喜完賽👍
    2019-10-13 12:26 ·
    姜宗文 恭喜陳兄完賽
    2019-10-13 12:49 ·
    橘子熊 恭喜完賽~👍
    2019-10-13 13:33 ·
    張炳麟 恭喜永順兄完賽
    2019-10-13 14:08 ·
    翁隆宜 恭喜完賽
    2019-10-13 14:28 ·
    張晃銘 恭喜順利完賽
    2019-10-13 14:52 ·
    飛龍 恭喜陳大半馬順利完賽！
    2019-10-13 16:15 ·
    李清恩 午安愉快恭喜半馬完賽
    2019-10-13 16:18 ·
    蘇大利 恭喜完賽！
    2019-10-13 17:19 ·
    陳向榮 完賽快樂！
    2019-10-13 17:59 ·
    陳達鈴 晚安，恭喜高速完賽👍🏻🎊🎉
    2019-10-13 22:54 ·
    孫宏祥 { 祥 哥 } 早安!
    恭喜漂亮完賽👍
    2019-10-14 03:22 ·
    陳小毛 早安運動愉快
    恭喜順利完賽
    2019-10-14 12:25 ·
    林尹雅 恭喜完賽
    2019-10-14 19:05 ·
    陳在勉 恭喜漂亮順利完賽👍👍👍🎉🎉🎉
    2019-10-21 07:07 ·
    呂理用 午安！恭喜半馬順利完賽！
    2019-10-21 13:50 ·
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'51"00:05'51"
    205'48"00:11'39"
    305'58"00:17'37"
    406'05"00:23'42"
    506'22"00:30'04"
    607'15"00:37'19"
    705'59"00:43'18"
    806'43"00:50'01"
    907'03"00:57'04"
    1006'54"01:03'58"
    1106'15"01:10'13"
    1205'58"01:16'11"
    1306'32"01:22'43"
    1405'49"01:28'32"
    1508'12"01:36'44"
    1605'22"01:42'06"
    1705'37"01:47'43"
    1807'24"01:55'07"
    1907'35"02:02'42"
    2006'08"02:08'50"
    2105'47"02:14'37"
    21.810'50"02:23'04"

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    成績 : 01:07:05
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