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    Melissa Huang 桃園
    ID 305351
    41 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Melissa Huang 
    半馬 | 02:32:36 | 07:13/km | 第13半馬
    臺中烏溪幸福河畔全國馬拉松
    官方成績
    日期2019-10-13
    成績02:32:36
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:13/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'09")
    		00:31'09"01:07'52"
    10 km(01:07'52")
    		00:36'43" (+05'34")
    15 km(01:44'42")
    		00:36'50" (+05'41")01:15'37" (+07'45")
    20 km(02:23'29")
    		00:38'47" (+07'38")
    Finish(02:32:36)

    日期: 2019-10-13 06:10 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1267 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(34)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'55"  (05'55")
    		05'55"1000 / 1000
    2
    06'35"  (12'30")
    		06'35" (+00'40")1000 / 2000
    3
    06'09"  (18'40")
    		06'09" (+00'14")1000 / 3000
    4
    06'13"  (24'53")
    		06'13" (+00'18")1000 / 4000
    5
    06'14"  (31'07")
    		06'14" (+00'19")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'17"  (37'25")
    		06'17" (+00'22")1000 / 6000
    7
    06'38"  (44'04")
    		06'38" (+00'43")1000 / 7000
    8
    07'22"  (51'26")
    		07'22" (+01'27")1000 / 8000
    9
    06'44"  (58'10")
    		06'44" (+00'49")1000 / 9000
    10
    09'40"  (01:07'51")
    		09'40" (+03'45")1000 / 10000
    11
    07'38"  (01:15'29")
    		07'38" (+01'43")1000 / 11000
    12
    07'16"  (01:22'45")
    		07'16" (+01'21")1000 / 12000
    13
    06'49"  (01:29'34")
    		06'49" (+00'54")1000 / 13000
    14
    06'34"  (01:36'09")
    		06'34" (+00'39")1000 / 14000
    15
    08'31"  (01:44'41")
    		08'31" (+02'36")1000 / 15000
    16
    07'33"  (01:52'14")
    		07'33" (+01'38")1000 / 16000
    17
    06'41"  (01:58'55")
    		06'41" (+00'46")1000 / 17000
    18
    09'04"  (02:08'00")
    		09'04" (+03'09")1000 / 18000
    19
    07'26"  (02:15'27")
    		07'26" (+01'31")1000 / 19000
    20
    08'01"  (02:23'28")
    		08'01" (+02'06")1000 / 20000
    21
    07'04"  (02:30'32")
    		07'04" (+01'09")1000 / 21000
    22
    02'03"  (02:32'36")
    		06'25" (+00'30")321 / 21321


    賽後評分:
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 77.22 km NIKE zoom fly flyknit 累積 : 1322.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    Robin Huang, Abel 和其他 8 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'57"00:05'57"
    206'35"00:12'32"
    306'09"00:18'41"
    406'14"00:24'55"
    506'14"00:31'09"
    606'18"00:37'27"
    706'38"00:44'05"
    807'22"00:51'27"
    906'45"00:58'12"
    1009'40"01:07'52"
    1107'38"01:15'30"
    1207'17"01:22'47"
    1306'49"01:29'36"
    1406'34"01:36'10"
    1508'32"01:44'42"
    1607'33"01:52'15"
    1706'41"01:58'56"
    1809'05"02:08'01"
    1907'26"02:15'27"
    2008'02"02:23'29"
    2107'04"02:30'33"
    21.306'26"02:32'37"

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