12.0 km | 01:06:31 | 05:32/km日期: 2019-10-14 18:50 - 地點: 亂亂跑 - 平均心率: 148 - 卡路里: 837 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'23" / 05'49" / 05'35" / 05'46" / 05'40" / 05'22" / 05'26" / 05'22" / 05'24" / 05'16" / 05'18" / 05'07" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'18" (+00'12") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'06" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'37" | 15 / 12015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 118.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'49" | 00:12'12" |
| 3 | 05'35" | 00:17'47" |
| 4 | 05'46" | 00:23'33" |
| 5 | 05'40" | 00:29'13" |
| 6 | 05'22" | 00:34'35" |
| 7 | 05'26" | 00:40'01" |
| 8 | 05'22" | 00:45'23" |
| 9 | 05'24" | 00:50'47" |
| 10 | 05'16" | 00:56'03" |
| 11 | 05'18" | 01:01'21" |
| 12 | 05'07" | 01:06'28" |
| 12.0 | 04'20" | 01:06'32" |
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