10.0 km | 00:48:30 | 04:50/km日期: 2019-10-16 22:30 - 平均心率: 185 - 卡路里: 523 Cal - 總步數: 9142 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'06" / 05'04" / 04'48" / 04'52" / 04'56" / 04'47" / 04'15" / 04'57" / 04'53" / 04'16" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" (+00'53") | 1000 / 1000 | 182 / 106 |
| 2 | | 05'06" (+00'52") | 1001 / 2001 | 186 / 104 |
| 3 | | 04'49" (+00'35") | 1003 / 3005 | 187 / 110 |
| 4 | | 04'58" (+00'44") | 1002 / 4007 | 188 / 106 |
| 5 | | 04'56" (+00'42") | 1003 / 5010 | 189 / 107 |
| 6 | | 04'50" (+00'36") | 1002 / 6012 | 190 / 108 |
| 7 | | 04'14" | 1002 / 7015 | 187 / 125 |
| 8 | | 05'05" (+00'51") | 1002 / 8017 | 188 / 104 |
| 9 | | 04'56" (+00'42") | 1003 / 9020 | 191 / 105 |
| 10 | | 04'16" (+00'02") | 1000 / 10020 | 194 / 119 |
| 11 | | 04'37" (+00'23") | 10 / 10031 | 200 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
301.29 km 
NIKE PG35 TURBO 累積 :
1115.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'04" | 00:10'10" |
| 3 | 04'48" | 00:14'58" |
| 4 | 04'52" | 00:19'50" |
| 5 | 04'56" | 00:24'46" |
| 6 | 04'47" | 00:29'33" |
| 7 | 04'15" | 00:33'48" |
| 8 | 04'57" | 00:38'45" |
| 9 | 04'53" | 00:43'38" |
| 10 | 04'16" | 00:47'54" |
| 10.0 | 18'41" | 00:48'30" |
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