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許銘欽
高雄
ID 437546
10 位追隨者
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許銘欽
恭喜完成了初馬
全馬
|
05:21:38
|
07:37/km
|
第1馬
2016年台灣米倉 田中馬拉松
官方成績
日期
2016-11-13
成績
05:21:38
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:37/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:36'17")
00:36'17" (+01'32")
01:11'07"
10 km
(01:11'07")
00:34'50" (+00'05")
15 km
(01:45'52")
00:34'45"
01:12'38" (+01'31")
20 km
(02:23'45")
00:37'53" (+03'08")
25 km
(03:02'04")
00:38'19" (+03'34")
01:20'34" (+09'27")
30 km
(03:44'19")
00:42'15" (+07'30")
35 km
(04:26'35")
00:42'16" (+07'31")
01:22'16" (+11'09")
40 km
(05:06'35")
00:40'00" (+05'15")
Finish
(05:21:38)
日期:
2016-11-13 06:23
-
總爬升:
336 m
-
卡路里:
2029 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'58"
(07'58")
07'57" (+01'28")
1000 / 1000
2
06'54"
(14'52")
06'53" (+00'24")
1000 / 2001
3
06'38"
(21'30")
06'37" (+00'08")
1000 / 3002
4
07'25"
(28'55")
07'24" (+00'55")
1000 / 4003
5
06'58"
(35'53")
06'57" (+00'28")
1000 / 5004
展開計圈分析
6
06'55"
(42'48")
06'54" (+00'25")
1000 / 6005
7
07'24"
(50'12")
07'23" (+00'54")
1000 / 7006
8
06'38"
(56'50")
06'37" (+00'08")
1000 / 8007
9
06'53"
(01:03'43")
06'52" (+00'23")
1000 / 9008
10
06'37"
(01:10'20")
06'36" (+00'07")
1000 / 10009
11
06'44"
(01:17'04")
06'43" (+00'14")
1000 / 11010
12
07'19"
(01:24'23")
07'18" (+00'49")
1000 / 12011
13
06'45"
(01:31'08")
06'44" (+00'15")
1000 / 13012
14
07'01"
(01:38'09")
07'00" (+00'31")
1000 / 14013
15
06'46"
(01:44'55")
06'45" (+00'16")
1000 / 15014
16
08'03"
(01:52'58")
08'02" (+01'33")
1000 / 16015
17
06'52"
(01:59'50")
06'51" (+00'22")
1000 / 17016
18
06'44"
(02:06'34")
06'43" (+00'14")
1000 / 18017
19
06'36"
(02:13'10")
06'35" (+00'06")
1000 / 19019
20
09'15"
(02:22'25")
09'14" (+02'45")
1000 / 20020
21
07'09"
(02:29'34")
07'08" (+00'39")
1000 / 21021
22
06'30"
(02:36'04")
06'29"
1000 / 22022
23
07'10"
(02:43'14")
07'09" (+00'40")
1000 / 23023
24
09'44"
(02:52'58")
09'43" (+03'14")
1000 / 24024
25
07'34"
(03:00'32")
07'33" (+01'04")
1000 / 25025
26
08'15"
(03:08'47")
08'14" (+01'45")
1000 / 26026
27
09'37"
(03:18'24")
09'36" (+03'07")
1000 / 27027
28
07'48"
(03:26'12")
07'47" (+01'18")
1000 / 28028
29
06'58"
(03:33'10")
06'57" (+00'28")
1000 / 29029
30
09'10"
(03:42'20")
09'09" (+02'40")
1000 / 30030
31
07'51"
(03:50'11")
07'50" (+01'21")
1000 / 31031
32
08'55"
(03:59'06")
08'54" (+02'25")
1000 / 32032
33
07'36"
(04:06'42")
07'35" (+01'06")
1000 / 33033
34
08'06"
(04:14'48")
08'05" (+01'36")
1000 / 34034
35
09'12"
(04:24'00")
09'11" (+02'42")
1000 / 35035
36
09'20"
(04:33'20")
09'19" (+02'50")
1000 / 36036
37
07'33"
(04:40'53")
07'32" (+01'03")
1000 / 37037
38
08'06"
(04:48'59")
08'05" (+01'36")
1000 / 38038
39
07'25"
(04:56'24")
07'24" (+00'55")
1000 / 39038
40
07'05"
(05:03'29")
07'04" (+00'35")
1000 / 40039
41
08'07"
(05:11'36")
08'06" (+01'37")
1000 / 41040
42
07'12"
(05:18'48")
07'11" (+00'42")
1000 / 42041
43
02'50"
(05:21'38")
08'03" (+01'34")
351 / 42393
賽後評分:
初馬
給 5 星
11月累積里程 :
42.39 km
TCX 上傳
| 5 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'00"
00:08'00"
2
06'54"
00:14'54"
3
06'44"
00:21'38"
4
07'41"
00:29'19"
5
06'58"
00:36'17"
6
07'05"
00:43'22"
7
07'24"
00:50'46"
8
06'40"
00:57'26"
9
06'54"
01:04'20"
10
06'47"
01:11'07"
11
06'44"
01:17'51"
12
07'22"
01:25'13"
13
06'48"
01:32'01"
14
07'02"
01:39'03"
15
06'49"
01:45'52"
16
08'04"
01:53'56"
17
06'58"
02:00'54"
18
06'50"
02:07'44"
19
06'46"
02:14'30"
20
09'15"
02:23'45"
21
07'10"
02:30'55"
22
06'35"
02:37'30"
23
07'02"
02:44'32"
24
09'54"
02:54'26"
25
07'38"
03:02'04"
26
08'17"
03:10'21"
27
09'41"
03:20'02"
28
07'54"
03:27'56"
29
07'07"
03:35'03"
30
09'16"
03:44'19"
31
07'41"
03:52'00"
32
09'40"
04:01'40"
33
07'29"
04:09'09"
34
08'12"
04:17'21"
35
09'14"
04:26'35"
36
09'34"
04:36'09"
37
07'36"
04:43'45"
38
08'13"
04:51'58"
39
07'28"
04:59'26"
40
07'09"
05:06'35"
41
08'09"
05:14'44"
42
07'14"
05:21'58"
42.4
08'25"
05:25'17"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:44
|
05:56/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
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07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
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05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
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02:04:34
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13:41/km
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恭喜完成了初馬
全馬 | 05:21:38 | 07:37/km | 第1馬
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