Sofia Chiang 2019/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

Sofia Chiang 嘉義
ID 86182

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18.1 km | 02:05:13 | 06:53/km

日期: 2019-10-17 18:08 - 卡路里: 1062 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'49" / 06'25" / 06'45" / 06'16" / 06'16" / 06'15" / 06'07" / 07'01" / 07'14" / 07'35" / 08'26" / 07'27" / 07'35" / 07'37" / 07'30" / 06'30" / 06'15" / 06'12" / 07'13" /

嘉義

Sofia Chiang

·

基本訓練
--
謝謝慧珊蓓儀怡臻陪跑😰😰😰
為自己加油⛽️

10月累積里程 : 160.15 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

芳修（河馬跑不快）, pengpeng 和其他 10 人說推

·

John Chen Sofia,晚安喔
運動開心……加油

2019-10-17 21:15 ·

1 個人推

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 阿平晚安
加油！

2019-10-17 22:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'25"	00:13'14"
3	06'45"	00:19'59"
4	06'16"	00:26'15"
5	06'16"	00:32'31"
6	06'15"	00:38'46"
7	06'07"	00:44'53"
8	07'01"	00:51'54"
9	07'14"	00:59'08"
10	07'35"	01:06'43"
11	08'26"	01:15'09"
12	07'27"	01:22'36"
13	07'35"	01:30'11"
14	07'37"	01:37'48"
15	07'30"	01:45'18"
16	06'30"	01:51'48"
17	06'15"	01:58'03"
18	06'12"	02:04'15"
18.1	07'21"	02:05'20"

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