黃源智 ☘️ 2019/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃源智 ☘️ 台南
ID 376810

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黃源智 ☘️

10.1 km | 01:05:33 | 06:29/km

日期: 2019-10-18 18:03 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'21" / 06'32" / 06'37" / 06'38" / 06'37" / 06'30" / 06'43" / 06'47" / 05'58" / 06'03" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'20" (+00'27")

1002 / 1002

2

06'32"

(12'53")

06'31" (+00'38")

1000 / 2003

3

06'31"

(19'24")

06'33" (+00'40")

993 / 2996

4

06'44"

(26'08")

06'42" (+00'49")

1003 / 4000

5

06'37"

(32'45")

06'34" (+00'41")

1006 / 5006

展開計圈分析

台南

黃源智 ☘️

·

返老還童

10月累積里程 : 82.90 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 5 years ago

Jim, 李清德和其他 8 人說推

·

陳榮南晚安愉快是年輕啊

2019-10-18 22:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'32"	00:12'53"
3	06'37"	00:19'30"
4	06'38"	00:26'08"
5	06'37"	00:32'45"
6	06'30"	00:39'15"
7	06'43"	00:45'58"
8	06'47"	00:52'45"
9	05'58"	00:58'43"
10	06'03"	01:04'46"
10.1	05'01"	01:05'22"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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