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 |  全馬 | 04:07:53 | 05:52/km | 第9馬
日期: 2019-10-19 06:30 - 總爬升: 833 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 2254 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(30)
 台中賴永斌  ·  留言 台中賴永斌  · 留言 台中賴永斌  · 留言 台中賴永斌  · 留言 這場太難跑，園區跑10K(緩坡)，再跑到溪頭，再由溪頭跑回杉林溪，高度落差600米，路線長達13公里，最後40K處還暗藏1公里的魔王坡(真的軟腿了)，超累的，而且很自虐，但大家堅持完賽，都好勵害唷！加油 賽前宣言: 無傷完賽，好好享受山的空氣 賽後評分: 真的要練過跑山路，不然千萬別來跑，真的會跑到軟腳唷！ 給 5 星 
10月累積里程 : 244.03 km  母子鱷魚 丫拖3代-白天使6 累積 : 322.0 kmTCX 上傳 | 5 years ago · 留言
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