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周建良
新北市
ID 443941
5 位追隨者
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周建良
恭喜完成了初馬
50.0 km
|
05:20:14
|
06:24/km
|
第1馬
2019 第九屆開廣飛跑盃超級馬拉松
官方成績
日期
2019-10-20
成績
05:20:14
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:24/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:22'15")
00:22'15"
00:45'54"
10 km
(00:45'54")
00:23'39" (+01'24")
15 km
(01:10'37")
00:24'43" (+02'28")
00:50'27" (+04'33")
20 km
(01:36'21")
00:25'44" (+03'29")
25 km
(02:03'26")
00:27'05" (+04'50")
00:57'43" (+11'49")
30 km
(02:34'04")
00:30'38" (+08'23")
35 km
(03:09'29")
00:35'25" (+13'10")
01:20'38" (+34'44")
40 km
(03:54'42")
00:45'13" (+22'58")
45 km
(04:31'07")
00:36'25" (+14'10")
01:13'36" (+27'42")
50 km
(05:08'18")
00:37'11" (+14'56")
Finish
(05:20:14)
日期:
2019-10-20 08:00
-
卡路里:
2755 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
69%
-
PM2.5:
良好(14)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'17"
(04'17")
04'16"
1001 / 1001
2
04'16"
(08'33")
04'18" (+00'02")
992 / 1993
3
04'35"
(13'08")
04'31" (+00'15")
1014 / 3007
4
04'33"
(17'41")
04'34" (+00'18")
994 / 4002
5
04'34"
(22'15")
04'30" (+00'14")
1012 / 5014
展開計圈分析
6
04'47"
(27'02")
04'45" (+00'29")
1004 / 6019
7
04'53"
(31'55")
04'52" (+00'36")
1002 / 7021
8
04'43"
(36'38")
04'40" (+00'24")
1009 / 8031
9
04'41"
(41'19")
04'42" (+00'26")
994 / 9025
10
04'44"
(46'03")
04'42" (+00'26")
1006 / 10032
11
04'53"
(50'56")
04'50" (+00'34")
1010 / 11042
12
05'09"
(56'05")
05'07" (+00'51")
1006 / 12048
13
04'52"
(01:00'57")
04'50" (+00'34")
1006 / 13054
14
04'57"
(01:05'54")
04'58" (+00'42")
993 / 14048
15
05'02"
(01:10'56")
04'57" (+00'41")
1015 / 15063
16
05'01"
(01:15'57")
05'04" (+00'48")
989 / 16053
17
05'04"
(01:21'01")
05'02" (+00'46")
1003 / 17057
18
05'28"
(01:26'29")
05'23" (+01'07")
1012 / 18070
19
04'58"
(01:31'27")
04'56" (+00'40")
1004 / 19074
20
05'14"
(01:36'41")
05'13" (+00'57")
1002 / 20077
21
05'11"
(01:41'52")
05'07" (+00'51")
1012 / 21090
22
05'27"
(01:47'19")
05'29" (+01'13")
991 / 22081
23
05'23"
(01:52'42")
05'19" (+01'03")
1011 / 23092
24
05'40"
(01:58'22")
05'39" (+01'23")
1000 / 24093
25
05'30"
(02:03'52")
05'30" (+01'14")
999 / 25092
26
05'37"
(02:09'29")
05'34" (+01'18")
1008 / 26101
27
06'17"
(02:15'46")
06'15" (+01'59")
1003 / 27104
28
05'58"
(02:21'44")
05'55" (+01'39")
1008 / 28112
29
06'16"
(02:28'00")
06'17" (+02'01")
996 / 29109
30
06'47"
(02:34'47")
06'42" (+02'26")
1011 / 30121
31
06'51"
(02:41'38")
06'52" (+02'36")
997 / 31118
32
07'54"
(02:49'32")
07'46" (+03'30")
1015 / 32133
33
07'36"
(02:57'08")
07'36" (+03'20")
997 / 33131
34
07'02"
(03:04'10")
06'56" (+02'40")
1013 / 34145
35
06'08"
(03:10'18")
06'07" (+01'51")
1000 / 35145
36
08'22"
(03:18'40")
08'20" (+04'04")
1002 / 36147
37
06'45"
(03:25'25")
06'45" (+02'29")
998 / 37146
38
07'57"
(03:33'22")
07'56" (+03'40")
1002 / 38148
39
11'25"
(03:44'47")
11'16" (+07'00")
1012 / 39161
40
10'57"
(03:55'44")
10'53" (+06'37")
1005 / 40167
41
09'22"
(04:05'06")
09'26" (+05'10")
992 / 41159
42
07'21"
(04:12'27")
07'18" (+03'02")
1004 / 42164
43
06'33"
(04:19'00")
06'30" (+02'14")
1006 / 43171
44
06'19"
(04:25'19")
06'18" (+02'02")
1001 / 44172
45
06'58"
(04:32'17")
06'49" (+02'33")
1019 / 45192
46
06'39"
(04:38'56")
06'38" (+02'22")
1001 / 46194
47
09'08"
(04:48'04")
09'11" (+04'55")
993 / 47187
48
07'01"
(04:55'05")
06'54" (+02'38")
1015 / 48203
49
07'34"
(05:02'39")
07'31" (+03'15")
1004 / 49208
50
06'57"
(05:09'36")
06'55" (+02'39")
1003 / 50211
51
09'29"
(05:19'05")
09'29" (+05'13")
999 / 51211
開廣飛跑盃超馬50K，平安完賽
賽後評分:
熱
給 5 星
10月累積里程 :
184.16 km
Android - samsung SM-J730GM 上傳
| 5 years ago
李育叡
和
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'17"
00:04'17"
2
04'20"
00:08'37"
3
04'31"
00:13'08"
4
04'33"
00:17'41"
5
04'34"
00:22'15"
6
04'42"
00:26'57"
7
04'54"
00:31'51"
8
04'42"
00:36'33"
9
04'42"
00:41'15"
10
04'39"
00:45'54"
11
04'53"
00:50'47"
12
05'05"
00:55'52"
13
04'50"
01:00'42"
14
04'58"
01:05'40"
15
04'57"
01:10'37"
16
05'05"
01:15'42"
17
05'04"
01:20'46"
18
05'24"
01:26'10"
19
04'57"
01:31'07"
20
05'14"
01:36'21"
21
05'06"
01:41'27"
22
05'32"
01:46'59"
23
05'18"
01:52'17"
24
05'40"
01:57'57"
25
05'29"
02:03'26"
26
05'33"
02:08'59"
27
06'14"
02:15'13"
28
05'53"
02:21'06"
29
06'19"
02:27'25"
30
06'39"
02:34'04"
31
06'10"
02:40'14"
32
07'58"
02:48'12"
33
08'12"
02:56'24"
34
06'35"
03:02'59"
35
06'30"
03:09'29"
36
07'18"
03:16'47"
37
07'48"
03:24'35"
38
07'46"
03:32'21"
39
10'36"
03:42'57"
40
11'45"
03:54'42"
41
08'37"
04:03'19"
42
08'09"
04:11'28"
43
06'25"
04:17'53"
44
06'24"
04:24'17"
45
06'50"
04:31'07"
46
06'37"
04:37'44"
47
07'44"
04:45'28"
48
08'14"
04:53'42"
49
07'40"
05:01'22"
50
06'56"
05:08'18"
51
06'28"
05:14'46"
51.2
22'23"
05:19'46"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
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