11.0 km | 01:03:39 | 05:47/km日期: 2019-10-20 19:17 - 總爬升: 133 m - 地點: 歌和老街配水庫遊樂場公園 - 天氣: 24°C 晴 - 平均心率: 141 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'29" / 07'31" / 05'47" / 07'52" / 06'56" / 05'29" / 05'41" / 16'32" / 05'20" / 06'23" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
| 最大心率為148 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
257.94 km 
Cloud Swift 累積 :
4412.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'31" | 00:15'00" |
| 3 | 05'47" | 00:20'47" |
| 4 | 07'52" | 00:28'39" |
| 5 | 06'56" | 00:35'35" |
| 6 | 05'29" | 00:41'04" |
| 7 | 05'41" | 00:46'45" |
| 8 | 16'32" | 01:03'17" |
| 9 | 05'20" | 01:08'37" |
| 10 | 06'23" | 01:15'00" |
| 11.0 | 07'05" | 01:22'07" |
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