7.1 km | 00:50:29 | 07:06/km日期: 2019-10-22 06:05 - 平均心率: 127 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 08'10" / 08'02" / 07'29" / 08'08" / 06'38" / 06'00" / 05'30" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+02'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+02'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" (+02'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" | 99 / 7099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 181.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 08'02" | 00:16'12" |
| 3 | 07'29" | 00:23'41" |
| 4 | 08'08" | 00:31'49" |
| 5 | 06'38" | 00:38'27" |
| 6 | 06'00" | 00:44'27" |
| 7 | 05'30" | 00:49'57" |
| 7.1 | 05'21" | 00:50'29" |
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