林鴻鎮 2019/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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6.5 km | 00:44:43 | 06:52/km

日期: 2019-10-22 06:38 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 2

Pace: 07'34" / 06'53" / 07'09" / 07'16" / 07'12" / 08'07" / 00'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'28" (+00'31")

995 / 995

2

07'00"

(14'27")

06'57"

1007 / 2002

3

07'03"

(21'30")

07'06" (+00'09")

992 / 2995

4

07'22"

(28'52")

07'15" (+00'18")

1015 / 4010

5

07'12"

(36'04")

07'15" (+00'18")

993 / 5003

展開計圈分析

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大主廚附近練。

10月累積里程 : 311.08 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 5 years ago

林鴻鎮, 小湯和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	06'53"	00:14'27"
3	07'09"	00:21'36"
4	07'16"	00:28'52"
5	07'12"	00:36'04"
6	08'07"	00:44'11"
6.0	04'55"	00:44'24"

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