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    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 新竹
    ID 269513
    190 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清）
    11.1 km | 01:28:55 | 08:01/km
    日期: 2019-10-22 06:03 - 地點: 北埔麻布山林 - 卡路里: 729 Cal - 平均步頻: 162
    Pace: 07'37" / 06'01" / 07'40" / 07'06" / 06'56" / 06'50" / 06'20" / 06'53" / 06'25" / 10'23" / 22'39" / 27'51" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'36"  (07'36")
    		07'36" (+01'35")1000 / 1000
    2
    06'01"  (13'37")
    		06'01"1000 / 2000
    3
    07'39"  (21'17")
    		07'39" (+01'38")1000 / 3000
    4
    07'06"  (28'23")
    		07'06" (+01'05")1000 / 4000
    5
    06'55"  (35'19")
    		06'55" (+00'54")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'50"  (42'09")
    		06'50" (+00'49")1000 / 6000
    7
    06'19"  (48'29")
    		06'19" (+00'18")1000 / 7000
    8
    06'53"  (55'23")
    		06'53" (+00'52")1000 / 8000
    9
    06'24"  (01:01'47")
    		06'24" (+00'23")1000 / 9000
    10
    10'22"  (01:12'10")
    		10'22" (+04'21")1000 / 10000
    11
    14'48"  (01:26'58")
    		14'48" (+08'47")1000 / 11000
    12
    01'56"  (01:28'55")
    		27'05" (+21'04")71 / 11071
    新竹
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清）
    · 留言
    新竹
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清）
    · 留言
    新竹
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清）
    · 留言

    眼，只有裝矇才不流淚，
    嘴，只有裝啞才不惹禍，
    人，只有裝傻才會輕鬆。
    做人，學會裝傻，你就贏了。
    其實人沒有幾個真傻的，有的只是在裝傻，
    看穿不拆穿，看透不說透，
    裝聾作啞，心知真假，糊裡糊塗，遠離衝突。

    10月累積里程 : 339.42 km 鱷魚Y拖黑色 39 累積 : 5633.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    Dean迪恩, Joyce Hung 和其他 47 人說推
    · 留言
    觀看另 31 則留言
    吳晉賢 兆清早安！一樣的早晨，一樣的路線，跑跑真幸福！
    2019-10-22 09:05 ·
     1 個人推
    張炳麟 余大早安 運動愉快!
    2019-10-22 09:05 ·
     1 個人推
    Belle 早安余大哥
    2019-10-22 09:11 ·
     1 個人推
    鄭旭宏 早安 運動愉快！
    2019-10-22 09:12 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 余大哥早安😊
    2019-10-22 09:36 ·
     1 個人推
    台中阿森 余哥早安，跑步愉快
    2019-10-22 09:55 ·
     1 個人推
    David 兆清兄。 早上安～週二運動舒心^ ^
    2019-10-22 09:59 ·
     1 個人推
    張清榮 早安，週二晨跑運動愉快
    2019-10-22 11:38 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 吳大哥午安運動愉快，你喝可樂有用嗎
    2019-10-22 12:01 ·
     2 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 張大哥午安
    2019-10-22 12:01 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） Belle,午安運動愉快
    2019-10-22 12:02 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 旭宏午安
    2019-10-22 12:02 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 人渝午安
    2019-10-22 12:03 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 阿森午安好
    2019-10-22 12:03 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 大衛午安
    2019-10-22 12:03 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 清榮午安好
    2019-10-22 12:03 ·
     1 個人推
    Rarry Lin 下午好😅
    2019-10-22 16:47 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） Rarry,晚安好
    2019-10-22 19:29 ·
     2 個人推
    Rarry Lin 晚上好🤣
    2019-10-22 19:30 ·
     1 個人推
    吳晉賢 今天又買來喝，好像有用～
    是沒有冰的喔！
    2019-10-22 19:31 ·
     1 個人推
    狸子 兆清大哥晚安。謝謝您的關心，我很少很少長痘痘，只是長了就會有點偏頭痛，多睡覺跟痘痘消了就好了😂
    2019-10-22 19:45 ·
     1 個人推
    金發黃 余兄晚安大道理長知識
    2019-10-22 19:59 ·
     1 個人推
    張秀雲 晚安 運動愉快
    2019-10-22 20:40 ·
     1 個人推
    陳向榮 揮汗愉快！
    2019-10-22 21:08 ·
     1 個人推
    Nini Chen 余大哥晚安~光的線條 真美
    2019-10-22 21:58 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） Rarry,晚安好，運動愉快
    2019-10-22 22:12 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 吳大哥晚安，很高興你有感覺，盡量在空腹喝，一天一罐別過量，加油
    2019-10-22 22:14 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 狸子晚安，長逗逗喝點可樂看看，少喝飲料含糖份的。
    2019-10-22 22:16 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 金發晚安
    2019-10-22 22:16 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 向榮晚安運動愉快
    2019-10-22 22:16 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） Nini,晚安，發現妳很愛晨曦間陽光普照光線
    2019-10-22 22:17 ·
     1 個人推
    Chao Hsien Sung 兆清早安
    2019-10-23 08:41 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 宋大哥午安
    2019-10-23 14:03 ·
     2 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'37"00:07'37"
    206'01"00:13'38"
    307'40"00:21'18"
    407'06"00:28'24"
    506'56"00:35'20"
    606'50"00:42'10"
    706'20"00:48'30"
    806'53"00:55'23"
    906'25"01:01'48"
    1010'23"01:12'11"
    1122'39"01:34'50"
    11.127'07"01:36'47"

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