3.5 km | 00:39:18 | 11:19/km日期: 2019-10-22 17:04 - 平均心率: 113 - 卡路里: 187 Cal - 總步數: 8496 - 平均步頻: 216 - 平均步幅: 40 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 52%
Pace: 09'08" / 12'32" / 11'34" / 12'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'08" | 1001 / 1001 | 191 / 57 |
| 2 | | 12'26" (+03'18") | 1006 / 2008 | 230 / 34 |
| 3 | | 11'34" (+02'26") | 1007 / 3015 | 213 / 40 |
| 4 | | 12'36" (+03'28") | 472 / 3488 | 228 / 34 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 134.30 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 12'32" | 00:21'40" |
| 3 | 11'34" | 00:33'14" |
| 3.5 | 12'50" | 00:39'18" |
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