7.0 km | 00:55:17 | 07:52/km日期: 2019-10-22 16:13 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 290 Cal - 總步數: 9504 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 59%
Pace: 07'28" / 07'18" / 14'18" / 06'38" / 05'32" / 07'22" / 05'57" / 40'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'28" (+01'44") | 1002 / 1002 | 170 / 78 |
| 2 | | 07'26" (+01'42") | 1000 / 2003 | 175 / 76 |
| 3 | | 14'18" (+08'34") | 1002 / 3005 | 169 / 41 |
| 4 | | 06'38" (+00'54") | 1000 / 4005 | 169 / 88 |
| 5 | | 05'44" | 1000 / 5005 | 171 / 101 |
| 6 | | 07'24" (+01'40") | 1002 / 6008 | 177 / 76 |
| 7 | | 06'04" (+00'20") | 1001 / 7010 | 172 / 95 |
| 8 | | 13'20" (+07'36") | 7 / 7017 | 140 / 53 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
74.69 km 
ASICS TARTHERZEAL黑虎 累積 :
2520.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'18" | 00:14'46" |
| 3 | 14'18" | 00:29'04" |
| 4 | 06'38" | 00:35'42" |
| 5 | 05'32" | 00:41'14" |
| 6 | 07'22" | 00:48'36" |
| 7 | 05'57" | 00:54'33" |
| 7.0 | 40'44" | 00:55'17" |
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