6.7 km | 00:40:09 | 05:59/km日期: 2019-10-23 18:57 - 平均心率: 133 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'11" / 05'50" / 05'56" / 05'52" / 07'50" / 05'57" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'24") | 707 / 6707 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
86.70 km 
NIKE FREE RN FLYKNIT（黑） 累積 :
495.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'50" | 00:12'01" |
| 3 | 05'56" | 00:17'57" |
| 4 | 05'52" | 00:23'49" |
| 5 | 07'50" | 00:31'39" |
| 6 | 05'57" | 00:37'36" |
| 6.7 | 06'13" | 00:42'00" |
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