Sofia Chiang 2019/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

Sofia Chiang 嘉義
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16.5 km | 01:47:23 | 06:30/km

日期: 2019-10-23 18:24 - 卡路里: 966 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'18" / 06'34" / 06'20" / 06'41" / 07'29" / 06'11" / 06'06" / 06'11" / 06'13" / 06'19" / 06'06" / 06'18" / 06'10" / 05'59" / 05'58" / 06'06" / 13'21" /

嘉義

Sofia Chiang

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基本訓練
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謝謝慧珊拖我跑⋯撐下去了😂😂😂

10月累積里程 : 160.15 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

楊協興, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'34"	00:13'52"
3	06'20"	00:20'12"
4	06'41"	00:26'53"
5	07'29"	00:34'22"
6	06'11"	00:40'33"
7	06'06"	00:46'39"
8	06'11"	00:52'50"
9	06'13"	00:59'03"
10	06'19"	01:05'22"
11	06'06"	01:11'28"
12	06'18"	01:17'46"
13	06'10"	01:23'56"
14	05'59"	01:29'55"
15	05'58"	01:35'53"
16	06'06"	01:41'59"
16.5	13'27"	01:48'56"

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