8.0 km | 00:45:57 | 05:43/km日期: 2019-10-23 21:12 - 平均心率: 156 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 05'23" / 05'31" / 05'40" / 05'39" / 06'16" / 06'02" / 05'58" / 05'40" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'43" | 14 / 8014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 250.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'31" | 00:10'54" |
| 3 | 05'40" | 00:16'34" |
| 4 | 05'39" | 00:22'13" |
| 5 | 06'16" | 00:28'29" |
| 6 | 06'02" | 00:34'31" |
| 7 | 05'58" | 00:40'29" |
| 8 | 05'40" | 00:46'09" |
| 8.0 | 03'23" | 00:46'12" |
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