ㄚ寶 2019/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

ㄚ寶台南
ID 188540

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3.5 km | 00:19:41 | 05:36/km

日期: 2019-10-22 20:48 - 卡路里: 246 Cal - 總步數: 3192 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'47" / 05'58" / 05'25" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'53"

(05'53")

05'50" (+00'27")

1006 / 1006

161 / 106

2

05'58"

(11'51")

05'55" (+00'32")

1007 / 2013

161 / 104

3

05'25"

(17'16")

05'23"

1004 / 3017

162 / 114

4

02'25"

(19'41")

04'42"

513 / 3531

166 / 127

10月累積里程 : 49.25 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

小康輕鬆跑, Liang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'58"	00:11'45"
3	05'25"	00:17'10"
3.5	04'53"	00:19'41"

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