7.0 km | 00:48:58 | 06:57/km日期: 2019-10-25 18:21 - 平均心率: 146 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 59%
Pace: 07'07" / 07'02" / 07'02" / 06'58" / 06'55" / 06'55" / 06'46" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'02" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'54" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'45" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'15" | 35 / 7035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.10 km On Cloud 典藏黑 累積 :
570.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 07'02" | 00:14'09" |
3 | 07'02" | 00:21'11" |
4 | 06'58" | 00:28'09" |
5 | 06'55" | 00:35'04" |
6 | 06'55" | 00:41'59" |
7 | 06'46" | 00:48'45" |
7.0 | 06'04" | 00:48'58" |