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Frank_Tu
屏東
ID 426382
39 位追隨者
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Frank_Tu
半馬
|
01:39:16
|
04:42/km
2019 年萬巒豬腳農產文化節暨屏東縣國際失智症日全國公益路跑嘉年華會
官方成績
日期
2019-10-26
成績
01:39:16
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
04:42/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:24'23")
00:24'23"
00:49'21"
10 km
(00:49'21")
00:24'58" (+00'35")
15 km
(01:14'44")
00:25'23" (+01'00")
00:49'55" (+00'34")
20 km
(01:39'16")
00:24'32" (+00'09")
Finish
(01:39:16)
日期:
2019-10-26 07:03
-
地點:
萬巒
-
平均心率:
158
-
卡路里:
1044 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
76%
行動支持屏東在地家鄉馬~
生涯首度半馬破百,的確沒有看錯,差點掉眼淚,不過今天被距離開了個大玩笑,因為只有19.5K,😆😆🤣,只是公益路跑,開心就好。
祝大家周末假期快樂唷,明天還有賽事的朋友加油💪,
賽後評分:
鄉閒小路賽道美補結普通
給 3 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
110~134
65~79%
2:M馬拉松配速區
134~151
79~89%
3:T乳酸耐力區
151~156
89~92%
4:A無氧耐力區
156~165
92~97.5%
5:I最大耗氧區
165~170
97.5~100%
最大心率為170
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
202.01 km
Strava 上傳
| 5 years ago
ㄚ昌
,
Panda Tsai
和其他
16
人說推
·
留言
觀看另 12 則留言
李明良
涂兄恭喜高速完賽👍很高興能與你相見歡!
2019-10-26 12:43 ·
1
個人推
黃志榮
涂大恭喜順利漂亮高速完賽 (好強好快)
2019-10-26 12:56 ·
1
個人推
陳向榮
完賽快樂!
2019-10-26 15:48 ·
1
個人推
昇江
晚安😘公益路跑有帥帥的完賽就好😁
2019-10-26 17:52 ·
1
個人推
Jason Liu
涂兄晚安,恭喜完賽!這速度對我們有🚬的來說算很快了!
2019-10-26 18:01 ·
1
個人推
楊炎山
好快的速度,為什麼不辦半馬內
2019-10-26 18:54 ·
1
個人推
黃世賢
後面的速度掉太多了
2019-10-26 18:54 ·
2
個人推
張清榮
晚安,恭喜完賽
2019-10-26 21:25 ·
1
個人推
閃閃
好厲害!恭喜高速完賽🎉🎉🎉🎉🎉🎉
2019-10-26 21:26 ·
1
個人推
黃志榮
涂大早安,謝謝你的關心ㄛ!
2019-10-27 08:25 ·
陳大頭
恭喜漂亮完賽 👍
2019-10-27 09:34 ·
和志180
恭喜涂神破百喔。太厲害了。速度很快內
2019-10-27 10:07 ·
Panda Tsai
恭喜完賽🎉🎉👍
2019-10-29 13:35 ·
鍾運華
恭喜挑戰萬巒豬腳節馬勝利成功,戰績斐然,精神抖擻。
2019-10-31 13:39 ·
目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'49"
00:04'49"
2
04'44"
00:09'33"
3
04'54"
00:14'27"
4
05'01"
00:19'28"
5
04'55"
00:24'23"
6
04'58"
00:29'21"
7
04'56"
00:34'17"
8
05'04"
00:39'21"
9
05'02"
00:44'23"
10
04'58"
00:49'21"
11
05'01"
00:54'22"
12
04'53"
00:59'15"
13
05'04"
01:04'19"
14
05'19"
01:09'38"
15
05'06"
01:14'44"
16
05'32"
01:20'16"
17
05'15"
01:25'31"
18
05'26"
01:30'57"
19
05'46"
01:36'43"
19.5
05'24"
01:39'16"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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5.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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鄭穗霓
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王聖欣
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randallkwo
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5.0 km
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|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
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42.4 km
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鄭穗霓
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5.4 km
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鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
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00:17:06
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05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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10.2 km
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randallkwo
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